2012/01/20のお弁当

牛きんぴらごぼうと小蕪の煮物

ごはん容器…自家製たくあん しそいりわかめふりかけ

おかず容器

• 小蕪の煮物(小蕪 にんじん 魚天)
• 牛きんぴらごぼう(牛肉 ごぼう にんじん )
• れんこん　えび・いかはさみ揚げ(冷凍 TableMark)
• ちしゃ 大根 にんじん

(23.7km/L)

今日は雨も上がって暖かかったので，6kmを1時間ほどかけてウォーキングしてきた。