鮭ごはん
ごはん容器…ほぐした鮭 ネギ 味付玉子
おかず容器
- 種無しブドウ ミニトマト
- お弁当ナポリタンスパゲティ(冷凍 オーマイ) コーン
- 塩昆布オクラ
- 黒豚やわらかひとくちかつ(冷凍 ニッポンハム)
- 若鶏のグリルドチキン(醤油ガーリック味)(冷凍 ニチレイ)
- 千切りキャベツ 千切りピーマン サンチュ
大きめのピーマンを半分に切って，レンジで30秒加熱してカップとしてスパゲティとオクラを入れてみた。アイデア倒れ。ピーマンのカップはやはり肉詰めがいい。
今日も4個分のピーマンを食べた。
(23.2km/L)
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