烏賊と小芋の煮っころがし
ごはん容器…あすっこの漬物 梅干し
おかず容器
- 新登場 国産若鶏の塩から揚げ(冷凍 TableMark)
- 新登場 2種の鶏つくね重ね揚げ かぼちゃ＆れんこん(冷凍 オーマイ)
- お弁当用スパゲティたらこ香味しょうゆ味(冷凍 日清製粉グループ)
- ミニトマト わさび菜 千切りキャベツ
- 烏賊と小芋の煮っころがし(にんじん 竹輪 にんじん葉)
- みそ汁太郎 豆腐 (永谷園)
(21.9km/L)
介護保険に加入するための健康診断を受けに内科に行く。病院の門をくぐるのはたぶん十数年ぶりのことである。
検尿と聴診，触診を受けてあっという間に終了。少々肝臓が肥大しているようだけど，先生はないも言わない。うーん，体重が増えすぎだ。減量しないといけない。
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