2008/08/25のお弁当

ごはん容器…オクラ　ゆずしじみ

おかず容器

• 12時付近…青椒肉絲
• 3時付近…つゆかけとり天(冷凍　ニッスイ)
• 5時付近…照り焼ソースの鶏マヨ(冷凍　アクリフーズ)
• 6時～9時付近…水菜とトマト・じゃこのパリパリサラダ
  サラダ用の水菜を4cmの長さに切る。
  フライパンにごま油を入れて、じゃこをパリパリになるまで炒め、キッチンペーパーを引いた皿に取り出して油を切り、冷ます。
  トマトを一口大に切る。
  これらを、ボウルに入れ青じそドレッシングであえる。
  じゃこがパリパリのうちに食べる。