2013/09/27のお弁当

焼き鯖フレーク丼とバターナッツとなすの炒め物

ごはん容器…焼き鯖 あさつき 海苔 生姜の甘酢漬け しその穂

おかず容器

• ピオーネ
• バターナッツとなすの炒めもの

昨晩の焼き鯖が残っていたので，身をほぐしてご飯に混ぜた。味付けは醤油。生臭さを消すために生姜とあさつきとしその穂の力を借りる。激ウマ！

(24.1km/L)