2011/09/26のお弁当

ピーマンのシーチキンマヨ焼き

ごはん容器…しそ入りわかめふりかけ　ゴーヤの漬物

おかず容器

• ピーマンのシーチキンマヨ焼き(コーン)
• かぼちゃの煮物
• 黒豚やわらかひとくちかつ(冷凍　ニッポンハム)

ピーマンは2つ割りのほうがよかった。シーチキンがいくらも入らないし，オーブントースターで加熱している間に油分がこぼれ落ちる。

(27.0km/L)
燃費が向上し始めたら，秋になった証拠。