鮭焼き飯
ごはん容器…鮭焼き飯(鮭 落花生 ほうれん草 たまねぎ) サンチュ ミニトマト
おかず容器
- りんご みかん
- 梅薫るチキンカツ 梅かつおソース(冷凍 ニッポンハム)
- 黒豚やわらかひとくちかつ(冷凍 ニッポンハム) 白ゴマ
- チシャ
昨晩は湯豆腐を食べてしまったので，用意してあったサーモンソテーには手を付けなかった。今日は，その身をほぐしてこれまた残り物のほうれん草，他に茹でた落花生，玉ねぎなどとちゃっちゃと炒めて，塩コショウ・昆布出汁の素・醤油をパラっとまぶして出来上がり。
んまー，どうしましょ，という絶品鮭焼き飯の出来上がり。
(26.0km/L)
さらに頑張った。
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